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天空之城超级优化
ALAJE
7
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昂宿星人意识觉醒开发说明。
首先幻想无穷无尽宇宙为无色为空,但浩瀚的宇宙存在。然后以灵台为吸气的吸入点,深呼吸经大脑直到大脑为无色为空,后经四肢百骸从脚出,往返循环,心身俱在虚无缥缈中。
接着,将腰挺直,同时轻咬舌尖、发出‘滔’声,音调调整到眉心,感应眉心的震荡!
以鼻子深吸一口气,闭气60秒之后,以口慢慢的呼气,同时发出长长的一声‘滔’。呼气时舌头和眉心在同一刻在这种感应之中缓慢的震动!
这样的过程,一直持续180秒,接着又开始循环九次(可只循环1次)!
再接着,深深吸一口气,闭气30秒后呼气30秒,连续九次(可只循环1次)!
九次之后,轻咬舌尖,以鼻子深深吸一口气,闭气180秒,然后以口慢慢呼气,呼气的同时,发出长长的一声‘美’,这个‘美’要一直延续着变幻音调,从低到高再从高到低,持续180秒,接着又开始循环九次(可只循环1次)!
发声‘美’的时候,无形的能量开始进入头部,能量经过第三只眼,达到精神核心意识海,再进入头顶百汇穴,当持续九次之后,百会穴、意识海以及第三只眼,都会变得火热和狂躁,甚至会剧烈的颤抖。
闭气时间,可为30、60、90、120、150、180秒,标准为180秒。
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