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お願いマッスル (Instrumental)
ファイルーズあい
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[00:00.00]お願いマッスル(《流汗吧!健身少女》TV 动画片头曲) -石川界人(しかわかいと)/ファイルーズあい(Ai) [00:00.955]词:サイドチェスト烏屋/シックスパック篠崎 [00:01.406]曲:サイドチェスト烏屋 [00:01.677]編曲:シックスパック篠崎 [00:01.928]お願いマッスルめっちゃモテたい [00:05.444]お願いマッスルめっちゃ痩せたい [00:08.251]Yes [00:09.35]お願いマッスル [00:10.360]めっちゃモテたいから [00:12.359]うー(レてるよ) [00:13.185]はー(レてるよ) [00:14.104]筋肉にお願い [00:15.973]ヒップレイズサイドベント [00:17.737]腹筋6LDK かい [00:19.638]ダンベルカールハンマーカール [00:21.436]二頭がいいねチョモランマ [00:23.264]プッシュアップベンチプレス [00:25.10]大胸筋が歩いてる [00:26.921]仕上がってるよ仕上がってるよ [00:28.735]筋肉本舗はいズドーン [00:30.612]理想の自分を思い描いたら [00:32.326]今すぐ始めようトレーニング [00:33.894](マッスル) [00:34.59]ヤバめの現実なんとかなるはず [00:36.33]ダンベル両手にフリーウェイト [00:37.510](マッチョ) [00:37.771]焦りは禁物無理しちゃ沈没 [00:39.745]負荷のかけ方を調節 [00:41.468](筋肉) [00:41.636]限界10回ギリギリ全開 [00:43.304]3セットしたらオーライ [00:44.698](フォーム) [00:44.831]辛いこともある筋肉道 [00:48.706]モテモテボディが欲しいの [00:52.384]綺麗な私に大変身 [00:55.689]見てなさい(イサイサイ) [00:57.271](イサイドチェスト) [01:00.136]お願いマッスルめっちゃモテたい [01:03.557]お願いマッスルめっちゃ痩せたい [01:06.448]Yes [01:07.207]お願いマッスル [01:08.526]めっちゃモテたいなら [01:10.532]うー(レてるよ) [01:11.390]はー(レてるよ) [01:12.355]筋肉にお願いだ [01:14.309]レッグカールハックリフト [01:16.28]泣く子も黙る大腿筋 [01:17.843]バックプレスサイドレイズ [01:19.397]肩に [01:19.642]ちっちゃい重機のせてんのかい [01:21.473]ベントオーバーラットプルダウン [01:23.208]背中に鬼神が宿ってる [01:25.39]仕上がってるよ仕上がってるよ [01:26.867]頑張るあなたは美しい [01:28.778]昨日の今日では効果でなくても [01:30.590]とにかく続けよトレーニング [01:32.71](マッスル) [01:32.468]気分を変えたい? [01:33.290]混みすぎて辛い? [01:34.250]それならマシンでワークアウト [01:35.698](て筋肉) [01:35.975]けど食べるの大切筋肉の秘訣 [01:37.880]食事で体を建設 [01:39.280](ディービルディング) [01:39.639]3日に1回?週に2~3回? [01:41.429]無理ないペースでオッケー [01:42.887](イスバルク) [01:43.347]めげそうな時思い出して [01:46.354](い出して) [01:46.857]“努力”が実になれば“魅力” [01:50.458]見せつけたいでしょ脚線美 [01:53.569](線美) [01:53.821]頑張ります [01:54.504](す?)ます(す??) [01:55.981](いモストマスキュラーーー) [01:58.298]お願いマッスルめっちゃモテたい [02:01.784]お願いマッスルめっちゃ痩せたい [02:04.609]Yes [02:05.433]お願いマッスル [02:06.654]めっちゃモテたいなら [02:08.643]ウー(レてるよ) [02:09.629]ハー(レてるよ) [02:10.550]筋肉にお願いだ [02:13.560]いくよ今から私とトレーニング [02:15.982]足を肩幅分開いたら [02:17.831]両手は頭の後ろにあげて [02:19.552]片足を軽く上げたら準備はOK [02:21.896]( [02:22.345]It's セットポジション [02:23.292]上げた(と)逆の(を) [02:25.114]くっつけるように腹筋を [02:26.879]収縮(縮) [02:27.892]収縮(縮) [02:28.849]できたら戻して逆側も [02:30.518]足と(と)逆の(を) [02:32.400]くっつけるように腹筋を [02:34.156]収縮(縮) [02:35.135]収縮(縮) [02:36.74]できたら戻してもう1回 [02:37.803]足と(と)逆の(を) [02:39.697]くっつけるように腹筋を [02:41.404]収縮(縮) [02:42.431]収縮(縮) [02:44.458]筋肉にお願いだ [02:48.712](いサイドチェストーーー) [02:51.43]お願いマッスルめっちゃモテたい [02:54.548]お願いマッスルめっちゃ痩せたい [02:57.337]Yes [02:58.175]お願いマッスル [02:59.369]めっちゃモテたいなら [03:01.312]ウー(レてるよ) [03:02.357]ハー(レてるよ) [03:03.250]筋肉にお願いだ [03:06.987]ヒップレイズサイドベント [03:08.495](筋板チョコバレンタイン) [03:10.481]ダンベルカールハンマーカール [03:12.358](れが二頭の新時代) [03:14.214]プッシュアップベンチプレス [03:15.871](ち切れそうな大胸筋) [03:17.793]サイドクランチハイクリーン [03:19.634](たなプロポーションおばけ) [03:21.478]レッグカールハックリフト [03:23.107](ッツアグレート大腿筋) [03:25.118]バックプレスサイドレイズ [03:26.769](れたて新鮮肩メロン) [03:28.716]ベントオーバーラットプルダウン [03:30.543](中に世界を背負ってる) [03:32.367](上がってるよ仕上がってるよ [03:34.214]頑張るあなたは美しい) [03:36.513]お願いマッスル
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