九酷音乐网
搜索歌曲
导航
首页
歌单
排行榜
歌手
分类
抖音歌曲
专辑
推荐分类
最新歌曲
热门歌曲
经典老歌
网络歌曲
英文歌曲
DJ舞曲
儿童歌曲
赞美诗
轻音乐
非主流
手机铃声
佛教歌曲
广场舞
音效
戏曲
首页
榜单
新歌
老歌
抖音
分类
身体放鬆
Mida
0
.0分
00:00
00:00
<<上一首
《点击查看歌词》
点击播放下一首>>
文本歌词>
搜索九酷音乐网进入我们的网站
~lrc歌词加载中~
[ti:身体放松] [ar:Mida] [al:我的心很淡] [by:] [00:00.00]Mida - 身体放松 [00:03.00]专辑:《我的心很淡》 [00:06.00]编辑: [00:09.00] [00:13.82]找一个安静的地方坐下来, [00:19.04]准备放松吧! [00:20.52] [00:38.44]首先,调整你的呼吸, [00:43.16] [00:50.00]做几个很舒服很轻松的呼吸, [00:53.83] [00:59.82]然后慢慢的吐出去, [01:03.37] [01:17.55]对,你可以闭上眼睛, [01:21.59] [01:23.98]当你闭上眼睛,大脑就知道你要放松了, [01:28.83] [01:40.29]感觉心情逐渐沉淀下来了, [01:43.58] [01:56.82]呼吸也改变了, [01:59.38] [02:06.61]好,现在感觉一下全身身体的状态, [02:12.08] [02:17.72]然后,让我们一步一步来做放松的动作, [02:22.38] [02:32.91]首先,感觉头皮放松了, [02:38.73] [02:45.92]完完全全的舒展开来了, [02:48.90] [02:58.62]左边的耳朵也放松了, [03:01.73] [03:07.54]右边的耳朵也放松了, [03:10.85] [03:19.94]把脸颊放松, [03:22.43] [03:27.89]眼皮也放松了, [03:29.94] [03:43.60]鼻子、嘴唇都放松了, [03:46.87] [03:56.50]下巴也放松了, [03:58.60] [04:08.89]感觉那个放松的力量来到了脖子, [04:12.89] [04:20.17]对,肩膀也放松了, [04:23.68] [04:30.43]手臂完完全全的放松了, [04:34.11] [04:42.97]手腕、手掌的每一个指头, [04:47.60] [04:50.33]一段一段的放松了, [04:53.76] [05:08.34]上半身的部位,胸腔整个放松了, [05:13.67] [05:19.93]肠胃放松了, [05:23.84] [05:28.30]内脏放松了, [05:30.39] [05:36.69]臀部放松了, [05:39.23] [05:48.32]感觉血液的流动来到了大腿, [05:52.30] [05:55.19]大腿也放松了, [05:57.37] [06:01.70]膝盖放松了, [06:04.43] [06:08.83]小腿也放松了, [06:11.54] [06:18.27]一直放松到脚踝、 [06:21.51] [06:25.25]脚掌的每一个骨头, [06:28.64] [06:30.30]脚趾头全部都放松了, [06:36.58] [06:40.39]直到最小最尖的趾头尖, [06:44.32] [06:46.10]完完全全的放松了, [06:49.61] [06:58.95]好,你的身体现在非常放松了, [07:04.18] [07:07.80]呼吸也变得更放松了, [07:10.84] [07:15.93]平常白天所承受的压力或紧张, [07:20.60] [07:22.65]随着呼吸通通排出去了, [07:26.69] [07:32.86]你已经非常的放松了, [07:36.12] [07:40.51]接下来的三分钟,好好的感觉和享受放松, [07:52.12]三分钟以后, [07:53.10] [07:55.28]你会很舒服的睁开眼睛, [08:03.48]并且感觉充满了活力, [08:07.08] [08:09.30]开开心开的回到平常的状态, [08:13.60] [08:17.26]好,现在开始三分钟…… [08:21.51]
免费歌曲下载
X
在微信里搜索微信号关注“
九酷音乐网
”
关注后,在微信平台
输入“1”
获取验证码
下载
更多>
Mida最好听的歌
喜欢
-
Mida
播放
Believe (Extended Sevenn Remix)
-
Mida
播放
Believe (Sevenn Remix)
-
Mida
播放
Believe
-
Mida
播放
我的心很淡
-
Mida
播放
也许上帝也是女人
-
Mida
播放
野花飞
-
Mida
播放
遇见明天的自己
-
Mida
播放
飞越一道墙
-
Mida
播放
从终点出发
-
Mida
播放
世界还活著
-
Mida
播放
找回简单的自己
-
Mida
播放
热门歌曲
突然的自我
-
伍佰
播放
金猴送喜
-
鸿飞
播放
千千阙歌
-
陈慧娴
播放
等一分钟
-
徐誉滕
播放
罗刹海市
-
刀郎
播放
起风了
-
买辣椒也用券
播放
再见只是陌生人
-
庄心妍
播放
大海
-
张雨生
播放
雨蝶
-
李翊君
播放
独角戏
-
许茹芸
播放
平凡之路
-
朴树
播放
风筝误
-
刘珂矣
播放
最新歌曲
心情变亮了
-
Mida
播放
找回简单的自己
-
Mida
播放
飞越一道墙
-
Mida
播放
遇见明天的自己
-
Mida
播放
也许上帝也是女人
-
Mida
播放
蝴蝶飞
-
王识贤
播放
醉中沙
-
王识贤
播放
Call me 小依
-
华人群星
播放
男人的错女人的泪
-
李明翰
播放
游牧少年
-
额尔古纳乐队
播放
往日时光
-
额尔古纳乐队
播放
亲爱的中国我的家
-
糖糖乐团
播放
回到首页
儿童歌曲
经典老歌
抖音歌曲
Copyright @2011 - 2024 www.9ku.com
九酷音乐网 版权所有
ICP备案:黑ICP备2023008593号-1