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当佛陀呼吸时他在呼吸什么
天马流星
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[00:00.000] 作词 : 天马流星 [00:01.000] 作曲 : 天马流星 [00:02.20]感恩一行禅师《古道白云》 [00:04.70]内容改编自佛陀亲述经典《安般守意经》十六观息法门 [00:06.45]第一啖气息:吸入长的气息的时候,要知道自己正在吸入长的气息;呼出长的气息的时候,要知道自己正在呼出长的气息。 [00:26.95]第二啖气息:吸入短的气息的时候,要知道自己正在吸入短的气息;呼出短的气息的时候,要知道自己正在呼出短的气息。 [00:47.70]第三啖气息:吸入气息的时候,要察觉全身;呼出气息的时候,亦都要察觉全身。 [01:03.70]第四啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,会令身体安静平和;呼出气息的时候,亦都会令身体安静平和。 [01:24.19]第五啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,感受到喜悦;呼出气息的时候,亦都感受到喜悦。 [01:39.94]第六啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,感受到快乐;呼出气息的时候,亦都感受到快乐。 [01:57.44]第七啖气息:吸入气息的时候,要察觉自己心入面的活动;呼出气息的时候,亦都要察觉自己心入面的活动。 [02:16.70]第八啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,自己要将心入面的活动平静落来;呼出气息的时候,亦都要将心入面的活动平静落来。 [02:37.44]第九啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时察觉自己的心念;呼出气息的时候,亦都同时察觉自己的心念。 [02:57.44]第十啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时令到自己的心念轻快、平和;呼出气息的时候,亦都同时令到自己的心念轻快、平和。 [03:20.45]第十一啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时集中自己的心念;呼出气息的时候,亦都同时集中自己的心念。 [03:39.94]第十二啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时释放自己的心念。呼出气息的时候,亦都同时释放自己的心念。 [03:59.45]第十三啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时观照万法的无常性体;呼出气息的时候,亦都同时观照万法的无常性体。 [04:20.70]第十四啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时观照万法的坏灭;呼出气息的时候,亦都同时观照万法的坏灭。 [04:40.45]第十五啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时观想解脱;呼出气息的时候,亦都同时观想解脱。 [05:01.45]第十六啖气息:话比自己知,吸入气息的时候,同时观想舍离、放下;呼出气息的时候,亦都同时观想舍离、放下。
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