疫情时缓解焦虑超越恐惧的正念祈愿文：净化我心，放下恐惧歌词

作词 : 俞孟成
作曲 : 俞孟成
编曲 : 俞孟成
净化我心，放下恐惧
你和我
其实就是我们
我们呼吸着一样的空气
生活在同一片土地
在本质的层面
我们无分无别
同呼吸、共命运
同胞受苦，也是我的不幸
对于公共危机
没有人能够真正置身事外
我也愿意奉献自己的支持与力量
所有的公共危机
在我知道的那一刻起
我将对自己的言行负百分百的责任
我要认真审视自己的内在
是否也有与之对应的错误认知
如果有，我将立刻改正，绝不再犯
如果没有，我将支持、祝福和祈祷
祈祷所有人一起面对公共危机
祝福和支持有错的人改过自新
怀抱希望祈祷公共危机尽快得到平息
我信任国家政府有能力化解公共危机
我信任科学家有能力找到解决问题的钥匙
我信任医护人员以及所有参与其中的人
如有需要配合之处，我一定义不容辞
同时，我也坚持保持冷静
绝不轻信谣言，绝不以讹传讹
绝不制造更多的恐惧
我的心里只有一个祝福：
愿所有人都得到平安与提升
至于公共事件引发的恐惧
我相信爱与奇迹
内在智性就安住在我心中
这智性能给我强大的力量
让我直面所有的恐惧
一切恐惧也都源自想象
我能创造它，就能消灭它
一次次在祈祷与行动中
回归心灵平安之境
我祈祷所有人能与我一道自我反省、自我进化
我祈祷引发公共危机的错误能够得到真正的纠正
我祈祷更多人能够重拾对于大自然的敬畏之心
我祈祷此次公共危机尽快得到平息
我祈祷我们的心灵重归平安之境
以上内容由心灵作家俞孟成创作
选自《国民心灵自救手册》的第60页编辑于2023/12/15更新